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什么是咳嗽礼仪！ 咳嗽礼仪是一种重要的健康和文明行为规范，主要包括以下内容： • 遮掩口鼻：当咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾或肘部内侧遮掩口鼻，避免用手直接遮挡。这样可以防止飞沫传播病菌，减少疾病传播的风险。如果没有纸巾，可用肘部的衣物遮挡，因为肘部相对不易接触其他物体表面，能减少病菌传播。 • 及时处理：使用过的纸巾应立即扔进有盖的垃圾桶内，并及时洗手，以清除手上可能沾染的病菌。 • 保持距离：在咳嗽或打喷嚏时，应尽量远离他人，避免对着他人的面部或身体，以减少飞沫传播的可能性，与他人保持至少1米的距离为佳。 • 清洁消毒：如果咳嗽或打喷嚏时飞沫污染了物体表
跌倒造成伤害，轻的皮肉伤，重的骨折或内出血，甚至有生命危险，造成伤害愈来愈多，预防跌倒更应该值得重视、 哪些患者容易跌倒？ 年龄大于65岁。 曾经有跌倒史。 意识错乱、嗜睡、呆滞和对人、时、地不清楚。 视力模糊不清或失明。 头痛、头昏、体位性低血压。 步态不稳者、肢体功能障碍者，使用辅助助行器。 需经常下床或家人协助处理大小便。 有使用镇静安眠、止痛麻醉、降压、抗组织胺、降血糖、抗癫痫等药物。 防跌倒“十决” 起床落地慢慢来，脚未站稳步勿开。头昏眼花快扶稳，无需勉强自主行。 善用合适助行架，步步为营移妥
睡觉时抽筋，不只是缺钙那么简单 很多人可能都有过这样的经历，晚上正睡得香甜，突然一条腿抽筋，痛得人从梦里惊醒。 通常，我们会简单地把腿抽筋归咎于缺钙。然而，事实并非如此简单。腿抽筋可能与多种因素有关，甚至是一些潜在的疾病信号。让我们一起了解吧！ 为什么腿会抽筋？ 1.缺钙 2.睡姿不当 3.剧烈运动 4.寒冷刺激 5.过度疲劳 6.微量元素缺乏 如何预防腿抽筋？ 加强营养 每天喝一杯牛奶，多吃一些富含钙的食物，如大豆、豆腐、豆浆、海带、扇贝、虾皮、鱼等，可以增加
痛风是嘌呤吃多了？真相和你想的不一样！ 很多人只是体检显示高尿酸，就认为自己得了痛风，其实并不是，高尿酸和痛风之间还有一段距离。当高尿酸血症引起的急性关节炎发作、痛风石形成以及关节和肾脏改变时，才是患上了痛风。 患有高尿酸血症并不意味着一定会痛风。一般情况下，高尿酸血症人中约10%人会发生痛风。 哪些人容易患症？ 遗传因素：在原发性痛风患者中，约10%-52%是有家族遗传病史的，痛风患者的近亲中有15%-25%患有高尿酸血症。 慢性病影响：本身有肥胖、糖尿病、高脂血症的人群更容易患痛风。 女性绝经：雌
PICC的应用及护理 PICC的定义：外周穿刺中心静脉导管（Peripherally Inserted Central Catheter,PICC）它是一根硅胶材质的柔软的管子，在前臂或上臂置入，沿着血管到达不容易被药物刺激的大血管。可以长期留置在体内，方便、安全、减少痛苦。 二、PICC的适应症： 1.需要长期输液的病人：按照美国疾病控制中心的推荐，超过六天的输液治疗就应该使用PICC; 2.需要输注对血管有刺激性的药物时，比如很多化疗药物、抗生素、多种中药制剂等等。 3. 患者的血管条件很差，不能进行反复的静脉穿刺。 三、PICC的禁忌症：
肺栓塞的护理措施 一 定义: 肺栓塞是脱落的血栓或其他物质阻塞肺动脉或其分支的病理过程，常系一种合并症，血管阻塞后发生肺组织坏死者称为肺梗塞。临床出现呼吸困难、剧烈胸痛、咯血、发热症状。可有胸部干、湿哕音、胸膜摩擦音、胸腔积液征及休克、发绀等表现。 二、症状及观察: (1)呼吸困难:是肺栓塞最常见的症状，约占84%~ 90%，尤以活动后明显，常于大便后，上楼梯时出现，静息时缓解。有时患者自诉活动“憋闷”，需与劳力性“心绞痛”相区别，这常是正确诊断或误诊的起点，应特别认真询问。呼吸困难可能与呼吸、循环功能失调有关。呼吸困难(气短)有时很快消失，数天或数月后可重复发生，系肺