警惕心梗危险信号，把握黄金救援时间

发生心梗的原因是什么？

动脉粥样硬化是一种慢性血管疾病，其特点是动脉壁上形成斑块。这些斑块主要由脂肪、胆固醇、钙和其他物质组成，随着时间的推移逐渐积累，导致动脉内膜增厚和管腔狭窄。动脉粥样硬化可以发生在身体多个部位的动脉中，但当它影响到心脏供血的主要血管——冠状动脉时，就有可能引发心肌梗死（通常称为心梗）。

心梗的临床表现是什么？

心梗的紧急应对措施是哪些？

• 拨打急救电话：请立即拨打120急救电话求助，详细告知接线员，患者的症状及所在地点。
• 服用药物：在等待急救人员到来的过程中，将阿司匹林肠溶片300毫克、替格瑞洛片180毫克、瑞舒伐他汀钙片20毫克，3种药物一起嚼服，具有双联抗血小板、稳定斑块的作用。同时，也可以为患者进一步进行急诊介入治疗争取更多时间。
• 保持冷静：尽量使患者保持情绪稳定，避免不必要的活动，以减轻心脏负荷。
• 松解紧身衣物：解开领带、腰带等可能影响呼吸的紧身衣物。
• 确保舒适并密切监视：让患者尽量感到舒适，避免单独留下。密切观察患者的症状变化，以便及时向救护人员提供病情。

心梗发作后应做哪些调整？

• 健康饮食：心脏病患者应遵循低盐、低脂、高纤维素的饮食习惯。多吃新鲜蔬果、全谷类、鱼、肉等食物，减少油腻、高糖、高盐的食物摄入。
• 适量运动：根据身体状况，选择合适自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
• 戒烟限酒：吸烟是心脏病的重要危险因素，务必戒烟。同时，限制酒精摄入。
• 控制体重：保持适当的体重，避免肥胖。体重指数（BMI）应控制在18.5-24范围内。
• 管理压力：学会应对生活和工作中的压力，保持良好的心态。可以尝试通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。
• 药物治疗：在医生的指导下，患者需长期服用降压、降脂、抗血小板等药物。这些药物有助于降低心梗再次发作的风险。
• 定期进行医疗检查：应定期进行心电图检查、血脂检查、血压检查和血糖检查。